독서하는조개맨

톰 클랜시의 스릴러 작품에서나 볼 수 있는 서술 방식으로 굉장히 상세하게, 그리고 시간순으로 빈틈없이 쓴 이 작품은 심장을 고동치게 하는 몇몇 오류를 분석한다. _세인트루이스포스트디스패치 (추천사2p) 서문 _9 덴마크 철학자인 키르케고르의 말처럼 역사는 "앞으로 진행"되지만 "뒤로 이해"된다. 나는 이 이야기를 사건 당시와 마찬가지로 손에 땀을 쥐게 할 정도의 흥미와 예측 불가능성을 유지하면서 시간순으로 설명하려고 공을 들였다. (12p) 제1장 미국인 _19 몇몇 사람들은 랜스데일이 영국 작가 그레이엄 그린이 쓴 『조용한 미국인The Quiet American』의 성실하지만 고지식한 주인공의 실존 모델이었다고 생각했다. 소설 속 주인공은 아시아 정글에 미국식 민주주의를 수출하려는 생각에 사로잡혀 주변..

머리말(4p) 마셜은 그 책의 부제인 “당신이 하는 다음 말이 당신의 세상을 바꾼다.”라는 격언(아니면 경고)을 예민하게 깊이 의식했다. (4p) 세계를 보는 모든 눈은, 어느 것이든 가치관들로 가득 차 있다. 그것은 피할 수 없는 일일 뿐 아니라, 사람들은 그것을 자랑스러워하기까지 한다. 세계 여러 곳에 역전의 전사를 높이 평가하면서 동시에 두려워하기도 하는 오래된 전통들이 있다. 융 학자들은, 격하고 변덕스러운 전쟁의 신인 화성원형이 모든 사람의 무의식에 새겨져 있기 때문에, 갈등과 침략은 일종의 불가피한 선천적 악이라고 말한다. (5p) 초판 머리말(10p) 로젠버그가 이미 오랫동안 책이나 세미나 등을 통해서 강조해 왔듯이, 할아버지는 우리가 일상의 대화에서 비폭력적인 말을 쓰는 것이 얼마나 중요한..

보호되어 있는 글입니다.

들어가며 : 적진에 뛰어들다(7p) (10p) “아직은 과학소설의 영역이에요.” 회의가 끝난 뒤 내가 이 주제를 거론하자 다우드나는 곧바로 일축했다. 물론 내 생각도 다르지 않다. 올더스 헉슬리의 『멋진 신세계』 같은 소설이나 〈가타카〉 같은 영화에나 나올 법한 얘기 아닌가. 그러나 여러 훌륭한 과학소설에 등장하는 많은 요소들은 이미 현실이 되었다. 2018년 11월, 다우드나가 주최한 유전자 편집 하고히에 여러 차례 참석해온 한 젊은 중국 과학자가 크리스퍼로 인간 배아에서 에이즈를 일으키는 인체면역결핍 바이러스(HIV)의 수용체 단백질 유전자를 제거했고, 이는 세계 최초 ‘맞춤 아기’ 쌍둥이 자매의 탄생으로 이어졌다. (11p) 잠깐! 이 위험한 비탈길을 따라 끝까지 미끄러져 내려가기 전에 잠시만 멈춰..

(17p) 하지만 내가 틈만 나면 강조하는 인생 지침이 하나 있습니다. 건강한 관계를 일구고 싶다면 먼저 이 끔찍한 악순환에 우리를 붙잡아 두는 상처를 치유하고, 자신을 더 깊이 이해하는 법을 배워야 한다는 것이죠. 그래야 더 자신 있고 안정된 상태로 다음번 관계를 시작할 수 있으니까요. 나는 이러한 변화 과정을 자기 채움(self-full)"이라고 부릅니다. (40p) 건강한 관계가 한 사람에게서 최고의 모습을 끌어내는 것은 사실이지만, 낭만적 파트너가 모든 문제의 해결책이라는 뜻이 담긴 이런 표현에는 문제가 있습니다. 이런 식으로 생각하다 보면 짝을 찾겠다는 마음은 곧 자신에게 부족하다고 여기는 무언가를 손에 넣으려는 필사적인 탐색으로 변하고 말죠. 나를 더 깊이 이해하기 위한(그러면서 만족스러운 친..

00. 프롤로그 01. 내 감정은 내가 책임져야 한다. 기분이 태도가 되지 말자 하루의 기분을 관리하는 자기암시 문장 (p18) 실제 음성으로 음조려 보자. 나의 삶에 놀라운 변화를 느낄 수 있을 것이다. 1. 나는 된다. 2. 나는 될 수밖에 없다. 3. 나는 반드시 해낸다 4. 나는 옳고 그름을 구분할 지혜가 있다 5. 어떤 고난에도 무너지지 않을 것이다 6. 내가 하는 걱정은 현실이 되지 않는다. 7. 난 잘하고 있다 8. 나는 사랑받고 있는 사람이다. 9. 나는 매일 발전하고 있다. 10. 나는 무한한 가능성을 가지고 있다. 분노에 대처하는 방법 감정 기복이 심한 사람들의 특징 외로움을 많이 타는 당신에게 필요한 것 잠들지 못하는 당신에게 생각이 많은 사람을 위한 생각 정리 법 스트레스에 대처하는..

저 : EBS 자본주의 제작팀출판사 : 가나출판사발행 : 2013년 09월 27일ISBN : 9788957365793 '빚'이 있어야 돌아가는 사회, 자본주의의 비밀물가는 절대 내려가지 않는다은행은 있지도 있는 돈을 만들어낸다많은 사람들이 한꺼번에 예금을 찾지는 않는다(p41) 미국 공공은행연구소 엘렌 브라운 대표의 이야기다. "금제공업자들은 금고의 금보다 10배나 많은 보관증을 발행했습니다. 아마 그들보다 더 현명한 사람들은 없었을 거예요. 통상적으로 사람들이 10%의 금만 찾으러 온다는 사실을 알았기 때문이죠. 이것이 바로 10% 지급준비율의 토대가 됩니다. 심지어 지금도 그렇죠."(p41) 당시 오랜 전쟁으로 많은 금화가 필요했던 영국 왕실은 은행업자들에게 '가상의 돈을 만들어 대출 영업을 할 수 ..

다이어트는 과학이다채찍단(30p) 8시간 이상 공복 상태를 유지한 뒤 혈당을 재 보자, 공복 혈당이 126mg/d 이상 이라면 당뇨병으로 진단된다. 또한 식후 2시간 혈당이 200mg/dL 이상일 때도 당뇨병 판정을 받는다.(48p) 혈당에 좋지 않은 대표적인 과일은 바나나, 포도, 망고, 파인애플이다.(51p) 일당 지수(GI 지수, Glycemic Index)란 음식을 섭취한 후 혈당이 오르는 속도를 0~100으로 수치화한 것을 말한다. 양질의 탄수화불 급원을 섭취하고 싶다면, GI 지수가 낮은 음식을 먹으면 된다.(51p) 과당은 간에서 포도당으로 전환된 다음에야 혈당으로 반영된다. 그래서 과당이 포함된 급원 식품들의 GI 지수가 높지 않다. 설탕 자체가 포도당과 과당이 1:1로 결합된 이당류이기 ..